Процесс изучения, отработки технических приемов в различных видах единоборств должен продолжается постоянно. Интенсивный тренинг тела является важнейшим фактором, формирующим в течении длительного времени характер с определенными заданными параметрами, такими, как собранность, целеустремленность, твердость, обостренное внимание к окружающему и т.д. Все это приводит к развитию интуитивных начал спортсмена, делает человека самодостаточным в среде обитания. Классическими составляющими тренинга проактически во всех стилях каратэ считаются: КИХОН (базовая техника), КАТА ("форма" или формальное упражнение) и КУМИТЭ (или спарринг в различных видах). Исторически КИХОН и КАТА формировались как средство и метод обучения КУМИТЭ.
Основной целью КИХОНА является отработка связей РАЗУМ-ТЕЛО,
когда малопослушное тело со временем подчиняется разуму, а затем уже ставка
делается на выработку устойчивого двигательного навыка, позволяющего выполнять
любое действие автоматически, на уровне рефлекса. КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ (условный бой на одно обусловленное атакующее движение). Предназначен для развития комбинационного мышления в контратаке.
КУМИТЭ - позволяет укрепить ДУХ через
реализацию техники, глубокое осознание важнейших моментов в КАТА во
взаимодействии с соперником. Таким образом, только через практику всех трех аспектов тренинга КИХОН-КАТА-КУМИТЭ идет развитие личных качеств спортсмена ТЕЛО-РАЗУМ-ДУХ. |